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  • 已经进入冬季,对于老人在饮食上有什么要注意的呢?

    已经进入冬季,对于老人在饮食上有什么要注意的呢?1、要保证热能的合理供给可适当摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,但中老年人应注意脂肪摄入不能过多,以免诱发其他疾病。瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品富含蛋白质,可增加人体耐寒和抗病能力。2、
    发布时间:2018-12-06   点击次数:354

  • 老人冬季养生吃什么食品比较好?

    在冬季中老年人的日常膳食应以温、补为主,宜吃一些高热量、高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀于搭配、荤素夹杂,以增加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。很多老人的消化系统都是比较差的,这个时候吃红
    发布时间:2018-12-04   点击次数:451

  • 冬季老人养生的八大误区大家一定要注意

    1、忌外出过早。冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引起感冒,引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时,要多带衣服,方便活动出汗后换衣服,停止活动后,要马上穿上衣服,注意擦干汗,以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒,用1
    发布时间:2018-11-23   点击次数:83

  • 老年人冬天养生小常识,五点要记牢

    在冬天的时候,咱们都知道,白叟的身体总是会出现一些突发的状况,所以咱们要懂得一些白叟冬天养老小常识,这样的话,才能让白叟安全过冬天,下面咱们看看,老年人冬天养生小常识,五点要记牢。1.精力:宁静为本,保精养神冬天主蛰伏闭藏,所以冬天养生的核
    发布时间:2018-11-20   点击次数:236

  • 给老人补钙的正确方式你都知道了吗

    钙是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素,缺少了钙,不仅影响骨骼健康,还会影响人体的免疫力。因此,保证充足的钙质非常重要。老人的骨质容易疏松,一上了年纪,磕着碰着就成了大事,年轻人老是说要给老人补钙,补钙,但是你的补钙方式都对吗?我们应该怎么正
    发布时间:2018-11-09   点击次数:245

  • 做好预防预防冬天老人常生病

    春夏秋冬,冬天严寒,是四个季节里面比较难熬的一个,随着天气渐冷,许多老人也开始生病了起来,小则感冒,大则出现心脑血管疾病和呼吸系统疾病等。老年人的自我调节能力比较低,抵抗力弱,和年轻人自然是不能相比的,为了减免没必要的病痛,老人在冬天应该全
    发布时间:2018-11-07   点击次数:242

  • 如何从软件方面选择养老院呢

    养老院有许多年龄相仿的老伙伴,还有比较丰富的业余活动,比起在家生活要有意思得多!因为虽然是跟子女同住,可是子女一般工作都很忙,通常没有过多的时间和精力陪老人家。而且,老人与老人之间也有更多的话题,不存在“代沟”。养老院哪家好给您介绍一下:如
    发布时间:2018-11-01   点击次数:244

  • 如何从硬件设施方面去选择选择养老院

    人人都会变老。如何安度晚年是我们每个人都得面对的问题。传统的家庭养老模式已不适合当前社会的发展,去不去养老院?这是当下大多数人纠结而又不得不直面的选择。一提起养老院,不少人脑海里就会蹦出「无儿无女」、「被抛弃」、「可怜人」等字眼。其实近几年
    发布时间:2018-10-31   点击次数:244

  • 对老人身体健康有好处的几类运动项目

    小编今天来给大家讲述一下适合老人做的运动,运动不分男女老少,是一种健康养生的表现,但是根据不同人的体质和各种限制,有些运动也不适合,老人上了一定的岁数后,身体就不能像年轻时一样,随着年龄增长,病痛也随着而来,身体状况越变越差,对于黄油严重高
    发布时间:2018-10-25   点击次数:163

  • 天气越来越冷,老年人手脚保暖很重要!

    最近的天气越来越冷,是不是感觉手脚都被冻僵了呢?北方还好,北方有暖气,但是南方过冬完全是靠一身正气,取暖靠抖。年轻人抗寒能力还好,但是老人家一冷着就不行了,身体素质没有年轻人好,容易感冒发烧,尽管身上穿了很多衣服,但是手脚还是冰凉凉的,手脚
    发布时间:2018-10-24   点击次数:165

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