养老院哪家好

新闻分类

产品分类

联系我们

大连红旗福利中心

微信公众号二维码1459317090597565.jpg

电话:4006796099

邮箱:3179978055@qq.com

地址:大连市甘井子区红旗街道棠梨村

适当的娱乐活动可以维护老人身心健康

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

适当的娱乐活动可以维护老人身心健康

发布日期:2018-09-27 00:00 来源:http://www.hongqifuli.com 点击:

中国已经逐步迈入老龄化社会,退休享受晚年生活的人越来越多。每个人都会不可避免地迎来衰老,它不会因为人们的意愿而停下脚步,但保持年轻并非只有外表年轻一种,心态年轻也是十分重要的一点。晚年生活仍然保持一颗娱乐心是快乐生活、、养生保健、修身养性、预防疾病的关键。老人在晚年一定要充实自己的日常生活,多参加一些娱乐活动让生活充满乐趣,大连福利中心养生专家今天带大家一起来了解有什么适合老人娱乐的方式呢?

1、听音乐

一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去心中的不快,使老人乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。

2、种花种菜

很多老年人退休后闲不下来,一坐下感觉浑身不舒服。学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来。种花种菜也是一门体力活,拿种菜来说,选种子有学问,这就要求多学习,脑子动起来,然后翻土、播种、灌溉都是力气活,做样子是不成的,这一过程很锻炼人,菜种好了,还要每日打理,早起逛逛菜园,找虫子、摘瓜果,过程中老人不仅可以收获快乐,还能收获健康。

适当的娱乐活动可以给老人带来很多好处:

1.由于身体的衰老,老年人的生活质量及健康状况受到很大的影响, 甚至出现疾病,而运动锻炼可以从多方面改善身体机能,延缓衰老。

2.可以维护心理健康

在集体运动中,老年人追求积极向上的荣誉感和人们之间相互交 往的亲和感,丰富充实了老年人的情感生活。老年人在活动中可以得到对集体、社团的信赖 感、依托感。

适当的娱乐活动可以维护老人身心健康

相关标签:大连福利中心

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码