养老院哪家好

新闻分类

产品分类

联系我们

大连红旗福利中心

微信公众号二维码1459317090597565.jpg

电话:4006796099

邮箱:3179978055@qq.com

地址:大连市甘井子区红旗街道棠梨村

血液黏度增高就吃这四样!

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

血液黏度增高就吃这四样!

发布日期:2017-11-29 00:00 来源:http://www.hongqifuli.com 点击:

      血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。

  一般来说,如果中老年人出现晨起头晕晚上清醒、午饭后犯困、蹲着干活时气短、阵发性视力模糊等症状时,就说明体内的血液黏度可能比较高,有必要进行检查治疗。

  造成血液黏度增高的原因:吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

  血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。

  如果出现血液黏度增高的症状,可以多吃下面4种食物,进行调节——

  血脂调节剂——燕麦

  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

养老院哪家好

  养老院哪家好血压控制剂——芹菜

  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

  血循环催化剂——黑豆

  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

  推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。

  血液净化剂——海带

  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。


相关标签:养老院哪家好

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码